Pages Menu

Categories Menu
Wegański sklep internetowy - dieta wegańska jaki wybrać sklep online?
Zdrowy styl życia to przede wszystkim zwracanie uwagę na spożywane pokarmy. Absolutnie więc nie powinno dziwić, że ludzie sięgają po coraz bardziej
Gołąbki dla wegetarian, a może pizza wegetariańska Gdynia?
Dieta bezmięsna kusi coraz większe grono ludzi. Część z nich mimo niewątpliwych walorów tego stylu odżywiania miewa obawy, że ich jadłospis będzie monotonny i
Wegetarianizm: sklep dla wegetarian - czy warto wybierać specjalistyczny sklep wegetariański?
Występuje całkiem sporo powodów dla których stale poszerza się grono osób zainteresowanych dietą wykluczającą mięso. W końcu
Produkty dla wegetarian i wegan: sery wegańskie
Bez większych przeszkód da się zaobserwować niemały wzrost zainteresowana zdrową żywnością. Ma to swoje wielotorowe przyczyny. Z jednej strony ludzie rezygnują z pokarmów
Weganizm: jakie produkty wegańskie spożywają weganie?
Współczesny pęd życia, stres i wynikające z tego tytułu choroby musiały musiały odbić się na naszym zdrowiu. Jednym z lepszych sposobów na poprawę jakości dotychczasowego
Catering wegański i catering wegetariański Warszawa
Jak tylko nadejdzie cieplejszy czas zaczynamy coraz śmielej myśleć o zorganizowaniu firmowych i rodzinnych imprez na powietrzu. Jak powszechnie wiadomo tergo rodzaju
Wegański tusz do rzęs. Czy może wegetariańska mascara do rzęs?
Na rynku coraz popularniejszą formą kosmetyków są te na bazie naturalnych składników. W ten sposób osoba z nich korzystająca zyskuje pewność, że korzysta

Posted by on paź 18, 2021 in Fitness i sport |

Surfing: Techniki, sprzęt i bezpieczeństwo na falach

Surfing: Techniki, sprzęt i bezpieczeństwo na falach

Surfing – jak wykorzystać fale? Techniki, sprzęt i bezpieczeństwo

Historia surfingowa sięga daleko w głąb czasu, ale dopiero w XX wieku staje się popularna na całym świecie. To sport, który przyciąga młodych ludzi, szukających wrażeń i niezwykłych emocji. Jednak przed rozpoczęciem przygody z surfingiem, warto uważnie przysłuchiwać się wskazówkom doświadczonych surferów. Tutaj przedstawiamy wam najważniejsze techniki, sprzęt i zasady bezpieczeństwa podczas surfowania.

1. Wybór deski do surfingu

Najważniejszym elementem, który wpływa na jakość naszej jazdy, jest wybór odpowiedniej deski. Najlepiej zacząć od szkoły surfingowej, której instruktorzy podpowiedzą nam jaki model wybrać. Zazwyczaj dzielą się one na trzy podstawowe typy: deski dla początkujących, deski półzaawansowane i dla zaawansowanych.

W przypadku początkujących polecane są deski długie, szerokie i grubsze, o wyporności od 60 do 90 litrów. Pozwalają na łatwiejsze utrzymanie równowagi i szybsze nauczenie się podstawowych technik.

Deski półzaawansowane są już bardziej dynamiczne i responsywne. Są węższe, bardziej kształtne, ale też trudniejsze w prowadzeniu. Wyporność wynosi około 30-60 litrów.

Deski dla zaawansowanych to sprzęt dla doświadczonych surfujących. Są węższe i cieńsze, o wyporności do 30 litrów. Pozwalają na szybsze rozpędzenie się i precyzyjne manewry w trudnych warunkach.

2. Techniki surfowania

Podstawową umiejętnością, niezbędną do surfowania, jest utrzymywanie równowagi na desce. Najprostszą techniką jest leżenie na brzuchu na desce i pływanie na fali. Kolejnym krokiem jest pływanie na kolanach oraz stawanie na desce. Najważniejsze w surfowaniu jest poznanie ruchów wyciągania z wody na desce, czyli “take off”. Trzeba zrobić to szybko, sprawnie i precyzyjnie, żeby uniknąć upadku.

3. Bezpieczeństwo na fali

Surfowanie to sport ekstremalny, dlatego warto pamiętać o zasadach bezpieczeństwa. Przede wszystkim należy wybierać fale, które odpowiadają naszym umiejętnościom. Warto znać siłę wiatru i kierunek prądu, żeby uniknąć groźnych sytuacji.

Należy też pamiętać o stosowaniu kremów z filtrem UV oraz noszeniu okularów przeciwsłonecznych. Warto korzystać z lanyardów, czyli rzemieślników mocujących deskę do kostki, którymi można uniknąć radykalnych upadków.

4. Sprzęt surfingowy

Oprócz deski istotnym elementem jest wybór odpowiedniego kombinezonu do surfingu. Powinien on zapewnić odpowiednią ochroną przed słońcem, wodą oraz umożliwiać swobodne poruszanie się. Warto też zainwestować w zapinane buty, ochroną naszych stóp przed poranieniami i otarciami na desce.

5. Popularne miejsca do surfingowania

Na świecie jest wiele miejsc, gdzie można uprawiać surfing na najwyższym poziomie. W Polsce popularne są m.in.: Jastrzębia Góra, Pustkowo, Władysławowo i Niechorze. Za granicą zaś, najlepsze fale znajdziemy w takich miejscach, jak: Hawaje, Bali, Kalifornia, Australii i Polski.

Surfowanie to sport, który wymaga czasu, cierpliwości i wytrwałości. Jednak zapewniamy, że to jedno z najbardziej ekscytujących doświadczeń w życiu. Z wykorzystaniem powyższych technik, sprzętu i zasad bezpieczeństwa, będziecie w stanie pokonywać kolejne fale, rozwijać swoje umiejętności i czerpać wiele wspaniałych emocji z uprawiania surfingu.

Artykuł powstał przy współpracy z anitazielke.pl