-
21shop.pl
- 30 kwietnia 2017
- Fitness i sport
- (0)
Jak poprawić kondycję? Trening kondycyjny Poznań – ćwiczenia crossfit
Wiele osób skarży się na problemy z kondycją. Siedzący tryb życia, wiele godzin spędzanych w pracy, a także często zwykłe zmęczenie po ciężkim dniu sprawia, że nie mamy ani siły,…
-
- 22 kwietnia 2017
- Fitness i sport
- (0)
Czy warto ćwiczyć na siłowni? Ćwiczenia odchudzające, na kondycję i wzmacniające Poznań
O tym, że ruch na świeżym powietrzu jest najzdrowszy, wie chyba każdy. Jednakże, co zrobić, kiedy pogoda za oknem nie zachwyca, do tego zanieczyszczenie powietrza przekracza dopuszczalne normy, a sport…
Od ilu lat znaczenie ma BMI?
BMI jest wskaźnikiem masy ciała. Progi prawidłowej wagi zostały ustalone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Wskaźnik nie jest precyzyjny i może być luźną sugestią dotyczącą prawidłowej wagi. Z pewnością nie…
-
- 5 kwietnia 2017
- Weganizm i wegetarianizm
- (0)
Wegetarianizm: sklep dla wegetarian – czy warto wybierać specjalistyczny sklep wegetariański?
Występuje całkiem sporo powodów dla których stale poszerza się grono osób zainteresowanych dietą wykluczającą mięso. W końcu za sprawą powyższego kroku pozytywnie wpływamy na swoje zdrowie, a do tego przyczyniamy…
Skateboarding: Rola równowagi i precyzji w wykonywaniu trikówSkateboarding to sport, który niewątpliwie wymaga dużo równowagi i precyzji. Jest to bardziej niż tylko jazda na desce, ponieważ skaterzy wykonują trudne …
Motywacja a rutyna treningowa: Jak wprowadzać zmienność i unikać stagnacjiI. Wstęp – Podtrzymywanie motywacji do regularnego treningu jest kluczowe dla osiągnięcia celów. – Jednak, utrzymywanie rutyny treningowej z czasem może prowadzić …- Produkty wegańskie sklep internetowy. Wegańskie sklepy – który najlepszy?Sporo osób chcących przejść na zdrowe odżywianie w oparciu o dietę pozbawioną produktów pochodzenia zwierzęcego miewa z tym problemy, ponieważ w ich …
Jak skutecznie pozbyć się lwiej zmarszczki: Kompleksowy przewodnikLwia zmarszczka, czyli pionowa linia pojawiająca się między brwiami, jest jednym z najbardziej widocznych znaków starzenia się skóry. Powstaje głównie na skutek …- Sporty wodne na plaży: Piłka nożna plażowa, siatkówka i inne atrakcjeLato to czas, kiedy wiele osób decyduje się na wakacyjny wypoczynek nad morzem. Plaża to idealne miejsce do odpoczynku, ale także do …
Kardio dla osób początkujących: Jak rozpocząć trening i stopniowo zwiększać intensywnośćRozpoczęcie treningu kardio dla początkujących może wydawać się trudne i przełomowe. Jednak z odpowiednim podejściem, wiedzą i cierpliwością, każdy może osiągnąć swoje …
Trening funkcjonalny dla poprawy wydolności: Zwiększaj swoją kondycjęTrening funkcjonalny dla poprawy wydolności: Zwiększaj swoją kondycję Czy codzienne aktywności sprawiają Ci trudność i masz problemy z wydolnością? Czy po kilku …
Trening siłowy dla seniorów: Jak zwiększyć siłę mięśniową i utrzymać sprawność fizycznąW starszym wieku ważne jest, żeby zachować aktywność fizyczną. Regularny trening siłowy to jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie sprawności i zwiększenie …
Kardio i regeneracja: Rola aktywności fizycznej w procesie regeneracji mięśniKARDIO I REGENERACJA: ROLA AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W PROCESIE REGENERACJI MIĘŚNI Wprowadzenie: Aktywność fizyczna, w tym trening kardio, odgrywa ważną rolę w zdrowym …- Trening interwałowy: Skuteczna metoda spalania kalorii i poprawy kondycjiTrening interwałowy to coraz popularniejsza metoda treningowa, której celem jest efektywne spalanie kalorii oraz poprawienie kondycji fizycznej. W dzisiejszych czasach, gdzie wiele …
Wino z jabłekPyszne wino jabłkowe Przygotowanie wina z jabłek nie nastręcza zbyt wielu problemów w kraju, w którym jabłka królują pod wieloma postaciami. Polacy …
Najnowsze komentarze