-
21shop.pl
- 29 września 2020
- Fitness i sport
- (0)
Kolarstwo górskie: Podbijanie szlaków i trudnych tras na rowerze
KOLARSTWO GÓRSKIE: PODBIJANIE SZLAKÓW I TRUDNYCH TRAS NA ROWERZE W ostatnich latach kolarstwo górskie stało się jednym z najpopularniejszych sportów ekstremalnych na świecie. Jazda na rowerze po wymagających i niebezpiecznych…
-
- 23 września 2020
- Fitness i sport
- (0)
Trening umysłu i koncentracja przed zawodami: Techniki mindfulness i medytacja w sporcie
Trening umysłu i koncentracja przed zawodami: Techniki mindfulness i medytacja w sporcie Zarówno w amatorskim, jak i zawodowym sporcie, koncentracja i umiejętność kontroli nad własnym umysłem są kluczowe dla osiągnięcia…
-
- 7 września 2020
- Fitness i sport
- (0)
Trening siłowy dla kobiet: Buduj siłę i rzeźbę swojego ciała
Trening siłowy dla kobiet: Buduj siłę i rzeźbę swojego ciała Siłowy trening dla kobiet to coraz chętniej wybierana forma aktywności fizycznej. Nie tylko pomaga w budowaniu siły i rzeźby ciała,…
-
- 1 września 2020
- Fitness i sport
- (0)
Trening funkcjonalny dla kobiet: Zwiększaj siłę i wydolność w codziennych czynnościach
Trening funkcjonalny dla kobiet: Zwiększaj siłę i wydolność w codziennych czynnościach W dzisiejszych czasach kobiety są bardziej aktywne niż kiedykolwiek wcześniej. Pracują, biegają do szkoły, robią zakupy, biorą udział w…
Hydratacja i sport: Dlaczego odpowiednie nawodnienie jest kluczoweSport i zdrowie to dwa łączące się ze sobą terminy. Aby osiągnąć sukcesy w sporcie, niezbędne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Hydratacja ma …- Trening siłowy dla mężczyzn: Jak budować masę mięśniową i siłęTrening siłowy dla mężczyzn: Jak budować masę mięśniową i siłę Siła i masa mięśniowa są głównymi celami wielu mężczyzn, którzy regularnie ćwiczą. …
Trening siłowy dla seniorów: Jak zwiększyć siłę mięśniową i utrzymać sprawność fizycznąW starszym wieku ważne jest, żeby zachować aktywność fizyczną. Regularny trening siłowy to jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie sprawności i zwiększenie …
Dieta wegetariańska WarszawaLiczne choroby, zwiększony koszt za produkty mięsny bądź też chęć niezabijania zwierząt wpływa na rezygnację z pokarmów pochodzenia zwierzęcego. Wciąż jednak słyszy …
Kobiety i ciężary: Debunking mitów dotyczących treningu siłowego u kobietTrening siłowy u kobiet to temat, który wciąż znajduje się w cieniu mitów i stereotypów. Istnieje wiele błędnych przekonań, które utrudniają kobietom …
Jak ubrać dziecko wygodnie ale i stylowo?Jako rodzicom zależy nam na tym, by nasze dziecko miało to co najlepsze oraz dorastało w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Na to …
Rozwój pozytywnej mentalności sportowej: Jak trenować umysł, aby osiągać lepsze wynikiSport to wyjątkowa dziedzina, która wymaga połączenia umiejętności technicznych i fizycznych with mentalnej siły. O ile wiele czasu i troski poświęcamy na …
Stawianie celów w fitnessie i sporcie: Jak ustalić konkretne cele i osiągać je krok po krokuStawianie celów w fitnessie i sporcie: Jak ustalić konkretne cele i osiągać je krok po kroku Wprowadzenie: Stawianie celów jest niezbędne w …
Trening cardio a wytrzymałość: Jak poprawić kondycję fizyczną i wydolność organizmuTrening cardio a wytrzymałość: Jak poprawić kondycję fizyczną i wydolność organizmu W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przykłada się do dbałości o …
Jak poprawić kondycję? Trening kondycyjny Poznań – ćwiczenia crossfitWiele osób skarży się na problemy z kondycją. Siedzący tryb życia, wiele godzin spędzanych w pracy, a także często zwykłe zmęczenie po …
Trening sportowy dla kobiet: Jak rozwijać umiejętności i pasję sportowąDlaczego trening sportowy jest ważny dla kobiet? Sport jest ważny dla kobiet z wielu powodów. Przede wszystkim, poprawia funkcjonowanie organizmu, a także …
Najnowsze komentarze