Od ilu lat znaczenie ma BMI?
BMI jest wskaźnikiem masy ciała. Progi prawidłowej wagi zostały ustalone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Wskaźnik nie jest precyzyjny i może być luźną sugestią dotyczącą prawidłowej wagi. Z pewnością nie…
Rola psychologii sportu: Jak rozwijać mentalną siłę i koncentrację przed zawodamiWprowadzenie: W sporcie, nie tylko ważne jest odpowiednie przygotowanie fizyczne, ale także umysłowe. Właśnie dlatego coraz więcej sportowców zaczyna sięgać po usługi …
Wegański tusz do rzęs. Czy może wegetariańska mascara do rzęs?Na rynku coraz popularniejszą formą kosmetyków są te na bazie naturalnych składników. W ten sposób osoba z nich korzystająca zyskuje pewność, że …
Jazda na quadach: Przygoda off-road na czterokołowcachJazda na quadach: Przygoda off-road na czterokołowcach Quad to pojazd z napędem na cztery koła, którym jeździ się off-road w dziedzinie sportów …- Kardio i regeneracja: Rola aktywności fizycznej w procesie regeneracji mięśniKARDIO I REGENERACJA: ROLA AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W PROCESIE REGENERACJI MIĘŚNI Wprowadzenie: Aktywność fizyczna, w tym trening kardio, odgrywa ważną rolę w zdrowym …
Trening umysłu i koncentracja przed zawodami: Techniki mindfulness i medytacja w sporcieTrening umysłu i koncentracja przed zawodami: Techniki mindfulness i medytacja w sporcie Zarówno w amatorskim, jak i zawodowym sporcie, koncentracja i umiejętność …
Wegański sklep internetowy – dieta wegańska jaki wybrać sklep online?Zdrowy styl życia to przede wszystkim zwracanie uwagę na spożywane pokarmy. Absolutnie więc nie powinno dziwić, że ludzie sięgają po coraz bardziej …
Zdrowe paznokcie w domowym zaciszu – jak je osiągnąć?Self care – drogi luksus, czy codzienna pielęgnacja? Przez wielu dbanie o paznokcie może wydawać się nie tylko zbędnym ale i drogim …
Trening funkcjonalny dla młodzieży: Wprowadzaj aktywność fizyczną w ciekawy sposóbTrening funkcjonalny dla młodzieży: wprowadzaj aktywność fizyczną w ciekawy sposób W dzisiejszych czasach, gdy młodzież ma zbyt wiele godzin spędzanych przed ekranem …- Trening cardio a wytrzymałość: Jak poprawić kondycję fizyczną i wydolność organizmuTrening cardio a wytrzymałość: Jak poprawić kondycję fizyczną i wydolność organizmu W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przykłada się do dbałości o …
Weganizm: jakie produkty wegańskie spożywają weganie?Współczesny pęd życia, stres i wynikające z tego tytułu choroby musiały musiały odbić się na naszym zdrowiu. Jednym z lepszych sposobów na …
Motywacja do treningu dla seniorów: Jak utrzymać zaangażowanie i regularnośćSeniorzy często mają trudności z utrzymaniem regularnego treningu, ale motywacja do ćwiczeń jest kluczowa dla zdrowia fizycznego i psychicznego. W tym artykule …
Najnowsze komentarze