-
21shop.pl
- 30 czerwca 2017
- Fitness i sport
- (0)
Czy warto zrobić kurs trenera personalnego? Personalny trener osobisty Warszawa i Gdańsk. Kurs trenera personalnego Gdańsk
Kurs trenera personalnego staje się bardzo popularnym szkoleniem, które zyskuje coraz większą liczbę zainteresowanych osób. Trener osobisty jest silnie motywującą osobą, która pozwala osobie ćwiczącej szybko zrzucić zbędne kilogramy i…
-
- 22 czerwca 2017
- Fitness i sport
- (0)
Najskuteczniejszy spalacz tłuszczu – ranking spalaczy tłuszczu. Spalacz tłuszczu dla kobiet.
Kobiety coraz chętniej sięgają po suplementy diety, które pomogą spalić nadmierną ilość tkanki tłuszczowej. Choć bardzo zależy nam, aby spalacz tłuszczu dla kobiet był możliwie jak najbardziej naturalny i nie…
-
- 11 maja 2017
- Fitness i sport
- (0)
Jak szybko schudnąć? Najtańsze odżywki na spalanie tłuszczu i na masę. Odżywki i suplementy diety na odchudzanie Gdańsk
W dobie dbania o swój wygląd fizyczny, wciąż staramy się uzyskać idealną sylwetkę, mieć piękne ciało, a także zadbać o siebie. W tych staraniach niezwykle często zależy nam, aby zrzucić…
-
- 30 kwietnia 2017
- Fitness i sport
- (0)
Jak poprawić kondycję? Trening kondycyjny Poznań – ćwiczenia crossfit
Wiele osób skarży się na problemy z kondycją. Siedzący tryb życia, wiele godzin spędzanych w pracy, a także często zwykłe zmęczenie po ciężkim dniu sprawia, że nie mamy ani siły,…
Zasady treningu sportowego na różnych powierzchniach: Hala, boisko, teren otwartyŚwiat sportu oferuje wiele dyscyplin, ale bez względu na to, jaką dyscyplinę wybierzesz – czy to piłkę nożną, koszykówkę, bieganie czy gimnastykę …
Pielęgnacja szyi po 50 – jak dbać o skórę dojrzałą?Pielęgnacja szyi często pozostaje w cieniu codziennej rutyny, a przecież jest to obszar, który z czasem wymaga szczególnej uwagi. Po 50. roku …- Trening siłowy w domu: Skuteczne ćwiczenia bez specjalistycznego sprzętuTrening siłowy w domu: skuteczne ćwiczenia bez specjalistycznego sprzętu W obecnych czasach, kiedy wiele osób pracuje lub studiuje zdalnie, a większość siłowni …
Laminowanie włosówLaminowanie włosów to zabieg polegający na pokryciu włosów galaretką, żelatyną albo specjalny fryzjerskim preparatem z keratyną, aby je zabezpieczyć przed uszkodzeniami, wyprostować …
Jak chronić zniszczone włosy przez stylizację? Skuteczne poradyZniszczone włosy to problem, który dotyka wiele osób, zwłaszcza tych, które regularnie poddają swoje pasma intensywnej stylizacji. Wysoka temperatura, niewłaściwe czesanie czy …
Zastosowania lukrecjiLukrecja od wieków jest znana ludzkości. Zastosowanie ma przede wszystkim w medycynie od wieków pomagając nam w różnorodnych dolegliwościach. Warto zapoznać się …
Aktywność fizyczna jako integralna część starzenia się: Jak cieszyć się zdrowiem i energią w podeszłym wiekuStarzenie się to nieunikniony proces, ale nie oznacza to, że trzeba rezygnować z aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie – regularna aktywność fizyczna to …- Trening funkcjonalny dla osób starszych: Zachowaj sprawność i niezależnośćTrening funkcjonalny dla osób starszych: Zachowaj sprawność i niezależność W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na aktywny styl życia, co …
Czy istnieje dieta idealna?Istnieją takie diety, które już w przedbiegach potrafią skutecznie odstręczyć i zniechęcić nawet najbardziej zdeterminowanych. Zrzucanie zbędnych kilogramów to zadanie, którego każdego …
Peelingi do twarzy: dlaczego są kluczowe w pielęgnacji?Peelingi do twarzy to niezwykle istotny element codziennej pielęgnacji, który może zrewolucjonizować wygląd naszej skóry. Choć brzmi to jak prosty zabieg, ich …
Techniki podnoszenia ciężarów: Poprawna forma i bezpieczne wykonywanie ćwiczeńPoziom trudności: średnio-zaawansowany Podnoszenie ciężarów to jedna z najpopularniejszych form treningu siłowego. Jednak, ze względu na dużą ilość zaangażowanych mięśni, jest to …
Najnowsze komentarze