Czy istnieje dieta idealna?

Istnieją takie diety, które już w przedbiegach potrafią skutecznie odstręczyć i zniechęcić nawet najbardziej zdeterminowanych. Zrzucanie zbędnych kilogramów to zadanie, którego każdego roku podejmuje się ogromny odsetek społeczeństwa i każdego roku wielu ludzi musi pogodzić się z porażką. Najczęściej silna wola przegrywa z kuszącymi rarytasami, których akurat nie możemy spożywać. Dieta przecież ma swoje ustalone reguły gry, do których trzeba się stosować, jeżeli tylko pragniemy zobaczyć efekty. Restrykcyjne diety bywają również źródłem frustracji, ponieważ na ogół trzeba znacząco zredukować ilość spożywanego jedzenia. Dietetyka to jednak obszerna dziedzina, w której nie zabrakło miejsca dla opcji kontrowersyjnych, aczkolwiek zaskakująco skutecznych!

Dieta bez ograniczeń?

Dieta dr Kwaśniewskiego podstawowe zasady to jedna z tych opcji, która może dla wielu osób okazać się zaskoczeniem ponad wszelką normę. W końcu rzadko która dieta uwzględnia spożywanie ogromnych ilości tłustego mięsa, jaj czy gorąco zalecanych kanapek z dużą ilością majonezu i wszelkiego rodzaju serów. Taka dieta to wręcz wymarzona dieta dla tych, którzy z bólem serca regularnie testują kolejne “najskuteczniejsze” sposoby żywienia, rezygnując raptem po kilku dniach. Prawdziwy łakomczuch doceni taką dietą z kilku powodów. Dieta Jana Kwaśniewskiego bazuje przede wszystkim na spożywaniu niskowęglowodanowych posiłków, w których główną rolę odgrywa tłuszcz. Osoby, które z premedytacją unikają warzyw będą zachwycone, bo jadłospis wyklucza ich spożywanie. Minusem może okazać się rezygnacja z cukru i produktów słodkich oraz pieczywa. Podstawowym założeniem tej diety jest spożycie trzech tłustych posiłków w ciągu dnia, w których nie zabraknie mięsa, jaj oraz serów, co dla amatorów takiego jedzenia nie będzie stanowiło żadnego problemu. Przestrzeganie ustalonego jadłospisu jest gwarancją na utratę kilku kilogramów w ciągu jednego miesiąca. Najnowsze badania zwracają jednak uwagę na to, że długofalowe unikanie węglowodanów niekoniecznie sprzyja naszemu zdrowiu, dlatego nie jest to dieta, którą można stosować w nieskończoność.