Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

odzywki http://poradnik-zdrowie.pl/kategoria/jedzenie/page/4
Categories Menu
Weganizm: jakie produkty wegańskie spożywają weganie?
Współczesny pęd życia, stres i wynikające z tego tytułu choroby musiały musiały odbić się na naszym zdrowiu. Jednym z lepszych sposobów na poprawę jakości dotychczasowego
Gołąbki dla wegetarian, a może pizza wegetariańska Gdynia?
Dieta bezmięsna kusi coraz większe grono ludzi. Część z nich mimo niewątpliwych walorów tego stylu odżywiania miewa obawy, że ich jadłospis będzie monotonny i
Wegański sklep internetowy - dieta wegańska jaki wybrać sklep online?
Zdrowy styl życia to przede wszystkim zwracanie uwagę na spożywane pokarmy. Absolutnie więc nie powinno dziwić, że ludzie sięgają po coraz bardziej
Catering wegański i catering wegetariański Warszawa
Jak tylko nadejdzie cieplejszy czas zaczynamy coraz śmielej myśleć o zorganizowaniu firmowych i rodzinnych imprez na powietrzu. Jak powszechnie wiadomo tergo rodzaju
Dieta wegetariańska Warszawa
Liczne choroby, zwiększony koszt za produkty mięsny bądź też chęć niezabijania zwierząt wpływa na rezygnację z pokarmów pochodzenia zwierzęcego. Wciąż jednak słyszy się głosy podważające fakt,
Produkty dla wegetarian i wegan: sery wegańskie
Bez większych przeszkód da się zaobserwować niemały wzrost zainteresowana zdrową żywnością. Ma to swoje wielotorowe przyczyny. Z jednej strony ludzie rezygnują z pokarmów
Przepisy diety wegetariańskiej: przepis na rosół wegetariański
Coraz bardziej popularnym sposobem odżywiania staje się dieta wegetariańska. W powszechnej świadomości tego rodzaju forma odżywiania wydaje się mało zbilansowana,

Posted by on Maj 22, 2017 in Fitness i sport, Zdrowie |

L-arginina – co to jest? Suplement – dawkowanie

L-arginina – co to jest? Suplement – dawkowanie

Wiele odżywek i suplementów diety, które stosujemy przed treningiem posiada w swoim składzie substancję, jaką jest arginina, bądź też L arginina. Czym właściwie jest ta substancja? L arginina jest jednym z najcenniejszych aminokwasów endogennych w naszym organizmie. Jest odpowiedzialny nie tylko za syntezę hormonu wzrostu, ale także za oczyszczanie naszego organizmu ze zbędnych i szkodliwych produktów przemiany materii. Niestety, wraz z upływem czasu ilość tej substancji w naszym organizmie maleje i wówczas chętnie sięgamy po arginina suplement.

 

Ten aminokwas uznawany jest bowiem za niezbędny do budowy masy mięśniowej i hamowania procesów starzenia się. Arginina suplement pomaga m. in. w produkcji tlenku azotu, który ułatwia transport składników odżywczych do naszych mięśni. Ponadto, arginina przyspiesza regenerację po treningu, oczyszcza organizm i hamuje starzenie się. Jednakże, niezwykle istotnym jest to, aby arginina dawkowanie było zgodne z zaleceniami. Aby nie wystąpiły skutki uboczne, powinna być arginina dawkowanie od 3 do 8 gramów na dobę. Pamiętajmy także, aby suplementację L argininą nie stosować zbyt długo, bowiem również może przynieść wiele efektów ubocznych.