Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Produkty dla wegetarian i wegan: sery wegańskie
Bez większych przeszkód da się zaobserwować niemały wzrost zainteresowana zdrową żywnością. Ma to swoje wielotorowe przyczyny. Z jednej strony ludzie rezygnują z pokarmów
Wegański tusz do rzęs. Czy może wegetariańska mascara do rzęs?
Na rynku coraz popularniejszą formą kosmetyków są te na bazie naturalnych składników. W ten sposób osoba z nich korzystająca zyskuje pewność, że korzysta
Wegański sklep internetowy - dieta wegańska jaki wybrać sklep online?
Zdrowy styl życia to przede wszystkim zwracanie uwagę na spożywane pokarmy. Absolutnie więc nie powinno dziwić, że ludzie sięgają po coraz bardziej
Dieta wegetariańska Warszawa
Liczne choroby, zwiększony koszt za produkty mięsny bądź też chęć niezabijania zwierząt wpływa na rezygnację z pokarmów pochodzenia zwierzęcego. Wciąż jednak słyszy się głosy podważające fakt,
Catering wegański i catering wegetariański Warszawa
Jak tylko nadejdzie cieplejszy czas zaczynamy coraz śmielej myśleć o zorganizowaniu firmowych i rodzinnych imprez na powietrzu. Jak powszechnie wiadomo tergo rodzaju
Gołąbki dla wegetarian, a może pizza wegetariańska Gdynia?
Dieta bezmięsna kusi coraz większe grono ludzi. Część z nich mimo niewątpliwych walorów tego stylu odżywiania miewa obawy, że ich jadłospis będzie monotonny i
Wegetarianizm: sklep dla wegetarian - czy warto wybierać specjalistyczny sklep wegetariański?
Występuje całkiem sporo powodów dla których stale poszerza się grono osób zainteresowanych dietą wykluczającą mięso. W końcu

Posted by on maj 22, 2017 in Fitness i sport, Zdrowie |

L-arginina – co to jest? Suplement – dawkowanie

L-arginina – co to jest? Suplement – dawkowanie

Wiele odżywek i suplementów diety, które stosujemy przed treningiem posiada w swoim składzie substancję, jaką jest arginina, bądź też L arginina. Czym właściwie jest ta substancja? L arginina jest jednym z najcenniejszych aminokwasów endogennych w naszym organizmie. Jest odpowiedzialny nie tylko za syntezę hormonu wzrostu, ale także za oczyszczanie naszego organizmu ze zbędnych i szkodliwych produktów przemiany materii. Niestety, wraz z upływem czasu ilość tej substancji w naszym organizmie maleje i wówczas chętnie sięgamy po arginina suplement.

 

Ten aminokwas uznawany jest bowiem za niezbędny do budowy masy mięśniowej i hamowania procesów starzenia się. Arginina suplement pomaga m. in. w produkcji tlenku azotu, który ułatwia transport składników odżywczych do naszych mięśni. Ponadto, arginina przyspiesza regenerację po treningu, oczyszcza organizm i hamuje starzenie się. Jednakże, niezwykle istotnym jest to, aby arginina dawkowanie było zgodne z zaleceniami. Aby nie wystąpiły skutki uboczne, powinna być arginina dawkowanie od 3 do 8 gramów na dobę. Pamiętajmy także, aby suplementację L argininą nie stosować zbyt długo, bowiem również może przynieść wiele efektów ubocznych.