Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Catering wegański i catering wegetariański Warszawa
Jak tylko nadejdzie cieplejszy czas zaczynamy coraz śmielej myśleć o zorganizowaniu firmowych i rodzinnych imprez na powietrzu. Jak powszechnie wiadomo tergo rodzaju
Wegański tusz do rzęs. Czy może wegetariańska mascara do rzęs?
Na rynku coraz popularniejszą formą kosmetyków są te na bazie naturalnych składników. W ten sposób osoba z nich korzystająca zyskuje pewność, że korzysta
Gołąbki dla wegetarian, a może pizza wegetariańska Gdynia?
Dieta bezmięsna kusi coraz większe grono ludzi. Część z nich mimo niewątpliwych walorów tego stylu odżywiania miewa obawy, że ich jadłospis będzie monotonny i
Weganizm: jakie produkty wegańskie spożywają weganie?
Współczesny pęd życia, stres i wynikające z tego tytułu choroby musiały musiały odbić się na naszym zdrowiu. Jednym z lepszych sposobów na poprawę jakości dotychczasowego
Wegański sklep internetowy - dieta wegańska jaki wybrać sklep online?
Zdrowy styl życia to przede wszystkim zwracanie uwagę na spożywane pokarmy. Absolutnie więc nie powinno dziwić, że ludzie sięgają po coraz bardziej
Przepisy diety wegetariańskiej: przepis na rosół wegetariański
Coraz bardziej popularnym sposobem odżywiania staje się dieta wegetariańska. W powszechnej świadomości tego rodzaju forma odżywiania wydaje się mało zbilansowana,
Wegetarianizm: sklep dla wegetarian - czy warto wybierać specjalistyczny sklep wegetariański?
Występuje całkiem sporo powodów dla których stale poszerza się grono osób zainteresowanych dietą wykluczającą mięso. W końcu

Posted by on Maj 22, 2017 in Fitness i sport, Zdrowie |

L-arginina – co to jest? Suplement – dawkowanie

L-arginina – co to jest? Suplement – dawkowanie

Wiele odżywek i suplementów diety, które stosujemy przed treningiem posiada w swoim składzie substancję, jaką jest arginina, bądź też L arginina. Czym właściwie jest ta substancja? L arginina jest jednym z najcenniejszych aminokwasów endogennych w naszym organizmie. Jest odpowiedzialny nie tylko za syntezę hormonu wzrostu, ale także za oczyszczanie naszego organizmu ze zbędnych i szkodliwych produktów przemiany materii. Niestety, wraz z upływem czasu ilość tej substancji w naszym organizmie maleje i wówczas chętnie sięgamy po arginina suplement.

 

Ten aminokwas uznawany jest bowiem za niezbędny do budowy masy mięśniowej i hamowania procesów starzenia się. Arginina suplement pomaga m. in. w produkcji tlenku azotu, który ułatwia transport składników odżywczych do naszych mięśni. Ponadto, arginina przyspiesza regenerację po treningu, oczyszcza organizm i hamuje starzenie się. Jednakże, niezwykle istotnym jest to, aby arginina dawkowanie było zgodne z zaleceniami. Aby nie wystąpiły skutki uboczne, powinna być arginina dawkowanie od 3 do 8 gramów na dobę. Pamiętajmy także, aby suplementację L argininą nie stosować zbyt długo, bowiem również może przynieść wiele efektów ubocznych.