Od ilu lat znaczenie ma BMI?
BMI jest wskaźnikiem masy ciała. Progi prawidłowej wagi zostały ustalone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Wskaźnik nie jest precyzyjny i może być luźną sugestią dotyczącą prawidłowej wagi. Z pewnością nie…
Trening dla seniorów z ograniczeniami ruchowymi: Jak dostosować ćwiczenia do indywidualnych potrzebCzęsto osoby starsze borykają się z ograniczeniami ruchowymi, co może wpłynąć na ich zdolność do wykonywania codziennych czynności oraz na ich jakość …
Jak ubrać dziecko wygodnie ale i stylowo?Jako rodzicom zależy nam na tym, by nasze dziecko miało to co najlepsze oraz dorastało w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Na to …- koszykówka szczecin
Moda na bieganieCoraz częściej spotykamy osoby biegające, zarówno w miastach jak i na ścieżkach leśnych. Z każdej strony otacza nas moda na bieganie. Dzisiaj, …
Dieta a redukcja tkanki tłuszczowej: Jak łączyć trening i odpowiednie żywienieDieta a redukcja tkanki tłuszczowej: jak łączyć trening i odpowiednie żywienie W dzisiejszych czasach wiele osób ma problem z nadwagą i zalegającą …
Trening siłowy dla mężczyzn: Jak budować masę mięśniową i siłęTrening siłowy dla mężczyzn: Jak budować masę mięśniową i siłę Siła i masa mięśniowa są głównymi celami wielu mężczyzn, którzy regularnie ćwiczą. …
Surfing: Techniki, sprzęt i bezpieczeństwo na falachSurfing – jak wykorzystać fale? Techniki, sprzęt i bezpieczeństwo Historia surfingowa sięga daleko w głąb czasu, ale dopiero w XX wieku staje …- Zasady planowania treningu siłowego: Podział na partie mięśniowe, intensywność, objętośćZASADY PLANOWANIA TRENINGU SIŁOWEGO: PODZIAŁ NA PARTIE MIĘŚNIOWE, INTENSYWNOŚĆ, OBJĘTOŚĆ W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na regularne treningi siłowe. …
- Trening funkcjonalny dla osób z ograniczeniami ruchowymi: Dopasuj ćwiczenia do swoich możliwościTrening funkcjonalny dla osób z ograniczeniami ruchowymi: Dopasuj ćwiczenia do swoich możliwości Wiele osób z różnymi rodzajami ograniczeń ruchowych zmuszonych jest do …
Korzyści treningu cardio: Dlaczego warto włączyć go do swojej rutyny treningowejW dzisiejszych czasach wiele osób chce pozbyć się nadmiaru wagi i poprawić swoje samopoczucie. Jednym ze sposobów na osiągnięcie tych celów jest …
Marka Vianek. Normalizujący szampon do włosów normalnych i przetłuszczających się z ekstraktem z liści pokrzywyMarka Vianek jest polską marką kosmetyków, tworzonych z naturalnych surowców. W jej skład wchodzą produkty przeznaczone do pielęgnacji skóry i włosów kobiet …- Trening sportowy a suplementacja: Wpływ suplementów na wyniki i wydolnośćSportowcy, niezależnie od dyscypliny, dążą do osiągnięcia jak najlepszych wyników. Coraz większą popularnością cieszy się suplementacja, która może pomóc w zwiększeniu wydolności …
Najnowsze komentarze