Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Produkty dla wegetarian i wegan: sery wegańskie
Bez większych przeszkód da się zaobserwować niemały wzrost zainteresowana zdrową żywnością. Ma to swoje wielotorowe przyczyny. Z jednej strony ludzie rezygnują z pokarmów
Dieta wegetariańska Warszawa
Liczne choroby, zwiększony koszt za produkty mięsny bądź też chęć niezabijania zwierząt wpływa na rezygnację z pokarmów pochodzenia zwierzęcego. Wciąż jednak słyszy się głosy podważające fakt,
Weganizm: jakie produkty wegańskie spożywają weganie?
Współczesny pęd życia, stres i wynikające z tego tytułu choroby musiały musiały odbić się na naszym zdrowiu. Jednym z lepszych sposobów na poprawę jakości dotychczasowego
Wegański tusz do rzęs. Czy może wegetariańska mascara do rzęs?
Na rynku coraz popularniejszą formą kosmetyków są te na bazie naturalnych składników. W ten sposób osoba z nich korzystająca zyskuje pewność, że korzysta
Wegetarianizm: sklep dla wegetarian - czy warto wybierać specjalistyczny sklep wegetariański?
Występuje całkiem sporo powodów dla których stale poszerza się grono osób zainteresowanych dietą wykluczającą mięso. W końcu
Wegański sklep internetowy - dieta wegańska jaki wybrać sklep online?
Zdrowy styl życia to przede wszystkim zwracanie uwagę na spożywane pokarmy. Absolutnie więc nie powinno dziwić, że ludzie sięgają po coraz bardziej
Gołąbki dla wegetarian, a może pizza wegetariańska Gdynia?
Dieta bezmięsna kusi coraz większe grono ludzi. Część z nich mimo niewątpliwych walorów tego stylu odżywiania miewa obawy, że ich jadłospis będzie monotonny i

Posted by on kw. 2, 2022 in Fitness i sport |

Motywacja w odchudzaniu.

Motywacja w odchudzaniu.

Motywacja w odchudzaniu jest najtrudniejsza. Ci, którzy są słabsi dalej szukają złotego środka. Motywacja to stan, który raz jest, raz nie. Dlatego nie wolno na nim polegać przy odchudzaniu. Można szukać stałych bodźców, które pomogą i ułatwią, jednak nie należy budować swojego odchudzania na zrywach motywacyjnych. Są to emocje, dość silne. A te mogą być zgubne. Dlatego warto motywować się delikatnie, a na co dzień stawiać na racjonalność.

Pomocne okazać się może:

  • obwieszczenie światu, że przechodzisz na dietę,
  • usunięcie z domu wszystkich pokus: słodycze, gotowe dania, przekąski,
  • namówienie bliskiej osoby, by razem z Tobą podjęła wyzwanie,
  • zakup ładnego stroju do ćwiczeń,
  • wykonanie tablicy motywacyjnej.

Jest wiele sposobów na motywowanie się. Najważniejsze jest jednak nastawienie i podjęcie odpowiedzialnej decyzji, że to teraz, że to już. Decyzja o odchudzaniu często wiąże się z tym, że chcemy ładnie wyglądać. Jednak nie to powinno być naszym priorytetem. Najważniejsze w tym wszystkim jest zdrowie, o które warto dbać.