Zdrowe odżywanie jest ważne, zwłaszcza w życiu każdego sportowca. Zbilansowana dieta ma naprawdę ogromne znaczenie dla sprawności układu mięśniowego. Dieta dla sportowca powinna być dietą w pełni spersonalizowaną. Dieta dla osoby ćwiczącej na siłowni zatem będzie różniła się od diety biegacza. Dieta dla...
Read More
Motywacja w odchudzaniu jest najtrudniejsza. Ci, którzy są słabsi dalej szukają złotego środka. Motywacja to stan, który raz jest, raz nie. Dlatego nie wolno na nim polegać przy odchudzaniu. Można szukać stałych bodźców, które pomogą i ułatwią, jednak nie należy budować swojego odchudzania na zrywach...
Read More
Postanowiłaś – przechodzisz na dietę. Jednak postanowienie a realizacja tego trudnego zadania to dwie, różne sprawy. Odchudzanie to proces, dlatego warto przemyśleć je i zaplanować dokładnie. Tutaj każda pomyłka, odstępstwo oddalą Cię od upragnionego celu. Przede wszystkim w trzymaniu diety warto...
Read More
Każdy, kto ma dodatkowe kilogramy wie, jak trudno z nimi walczyć. Nieskończona ilość diet, porady z popularnych blogów i wielu ekspertów. Komu zaufać i od czego zacząć? Bycie fit to przede wszystkim zdrowe ciało i zdrowy duch. Racjonalne podejście to bardzo ważna rzecz. Racjonalne jest stosowanie się do...
Read More
Coraz częściej spotykamy osoby biegające, zarówno w miastach jak i na ścieżkach leśnych. Z każdej strony otacza nas moda na bieganie. Dzisiaj, kiedy dominuje siedzący tryb życia – pracujemy w biurach a do pracy dojeżdżamy samochodem po prostu musimy w jakiejś formie dostarczać organizmowi ruchu, aby...
Read More
Obecnie mamy taką narrację, że dobrze jest pracować dużo. Poświęcać więcej czasu na nią, niż zapisane jest to w kodeksie pracy. Wynika to prawdopodobnie z tego, że wiele osób marzy o „American dream”, które wymaga ogromnego poświęcenia – co ważne, ciężka praca nie jest gwarancją jego...
Read More
Proteinowa Magnolia. Odżywka do włosów o średniej porowatości firmy Anwen.
Czy warto uszlachetniać ubrania?Moda na bieganie
Czy warto zrobić kurs trenera personalnego? Personalny trener osobisty Warszawa i Gdańsk. Kurs trenera personalnego Gdańsk
Gdy najdzie ochota na domowy chleb
Osoby niezaszczepione przeciwko COVID-19 stracą pracę?
Jakie korzyści odchudzające może dać wyjazd nad morze? Joga trójmiasto, kurs trenera personalnego Gdańsk
Jak dopasować dietę do potrzeb swojego organizmu? Dieta indywidualna redukcyjna Warszawa
Weganizm: jakie produkty wegańskie spożywają weganie?
Wegetarianizm: sklep dla wegetarian – czy warto wybierać specjalistyczny sklep wegetariański?
Po co się badać?
